filmy z

[...] x 125 3 x 145 3 x 165 3 x 195 2 ,0 x 210kg 1 x 215 Jestem nie zadowolony z przysiadu trace stabilność sztanga zjezdza na głowe stwierdzam ze technika przysiadu u mnie lezy niestety;/ WL 6 x 100 10 x 110 3 x 120 3 x 130 3,3,3 x 140 Trening przysiadu zajał duzo czasu na reszte nie starczyło wstawie pozniej filmy z srodowych ciagów i piatkowego WL

Bardzo miło Dawid.Dzięki. Himenes.moze za jakiś czas będziemy razem rywalizowac na scenie. Zawsze daje wam filmy z treningu ,teraz postanowiłem dac krótki filmik z rozgrzewki.Prześle go jutro rano. Zawsze wyglada to nsatępująco. Zaczynam od krążeń , wymachów i td. Nastepnie wykonuje jedna serie na kazą partie ciała po 20 ruchów sztangielka 8 kg. [...]

ogolnie wszystko do poprawy jezeli chodzi o technike w podrzucie polozcie sobie sztange na jakies podstawki bo za nisko macie ją i kciezko zabrac z gleby. poogladajcie filmy z podrzutu. ps. krzywe plery caly czas przy rwaniu z ziemi wioslo - tu porazka. nie o to chodzi. przykladowy filmik: http://www.youtube.com/watch?v=x6Uxnb5E9GQ - reka [...]

Refresh filmy z tego tygodnia http://www.youtube.com/watch?v=kwX1Ij159tM

Nagraj Dev filmy z MC i siadów

Forma niesamowita. Zresztą ma w dziale sponsora swój temat gdzie wpadają czasem filmy z jego treningów. Zawsze jestem pod wrażeniem.

45kg hantelki to już konkretne zabawki. Ale nagrałbyś jakies filmy z treningów ;)

Dobra biorę się do roboty. Już będą codziennie zrzuty z miski oraz w miarę możliwości filmy z każdego treningu. Co do wykroków masz rację, robiłem je na śliskich panelach więc jeździłem jak na lodowsku bo nie miałem jak inaczej nagrac tego. Następne obwody będą robione na parterze gdzie mam drążek i wszystko będzie w 1. Syzyfki strasznie ciężko mi [...]

[...] do oglądania.Skończy się kwękanie nabierzemy powagę wśród innych dyscyplin siłowych .Bo chyba opanowała nas wszystkich mania ilości a powinna skala trudności.Obejrzyjcie filmy z paniami one nie mają problemów.Oczywiście nie proponuje wprowadzać zmian w trakcie ligi tylko proponuję żeby to rozważyć.Jestem przekonany że zainteresowanie WW [...]

omg te filmy ,z lalami hahah

ogladaliscie film "underground - podziemna walka" ??? sciagalem go ponad tydzien bo malo zrodel bylo ale wreszcie sie sciagnal i jest super polecam jesli ktos lubi filmy z walkami w wolnym stylu

Jest długi weekend, cierpliwości :-) wrzuciłaś film dopiero wczoraj a tu niestety nikt nie czeka na zawołanie ;-) pooglądaj w między czasie filmy z MC, poszukaj, pogoogluj i cierpliwie czekaj :-))

[...] to jeszcze z rok zejdzie.. jak będzie po pół cm spadać na tydzień :( a redukcji 4 miesiąc się będzie zaczynał niby nie dużo a jednak tak dużo ten dół brzucha...xddf Macie filmy z teraz z pełnym brzuchem :D Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-05-31 19:22:36 Tłuszcz jest pewno ale [...]

jeszcze poważyć te łancuchy możesz pewno z 5-10 jakoś bedzie na strone a że nie ma wytrzymałości to raczej normalne po powrocie powoli, spokojnie wchodź na kg, żebyś sie nie zajechał, bo wszyscy tu na filmy z 300 i więcej czekają

[...] Twoją bolączką jest dieta, mógłbyś pobawić się dziennikiem żywieniowym- trochę upierdliwe, ale pomogłoby Ci zachować kontrolę nad ilością kcal. Tak jak obiecałem, wrzucam Ci filmy z Twoich dzisiejszych wyczynów, żebyś miał się czym pochwalić. Nawet Twojego WL nie uciąłem po końcu serii, żebyś mógł się popodniecać swoim udem }:-( Po sesji już nie [...]

Panowie niewątpliwie lukix ma rację dla tego ostrożność i rozwaga nie zaszkodzi.Wrzucamy do 15 V proponuję max 2 filmy z 20kg od teraz.Ja jeszcze nie znam smaku tego obciążenia :-?Ale 110kg wagi + 20kg i zejście 12 x do ostrego kąta to chyba wielce super wynik 8-O Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-04-28 12:20:13

Szkoda tylko, ze tak daleko...ale dla chcacego nic trudnego dzieki wielkie za pomoc. EDIT: mozna gdzies w internecie znalezc filmy z walk z takich zawodow aby zobaczyc jaki mniej wiecej jest poziom Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-11 22:32:54

Co mnie martwi w Twoich zdjęciach to fakt, że jesteś bardziej krzywa. Podeślij filmy z podstawowych ćwiczeń Saidzie; ona jest specem od fizjoterapii i najlepiej oceni, czy masz problem z ich wykonywaniem. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-20 09:07:19 Bardziej krzywa %-), ale faktycznie jakiś krzywol ze mnie na tych zdjęciach. O: Sorry za [...]

bede miec filmy z 100 z zawodów to dodam bo mysle ze tak powinno wygladac ww . kondzio podam ci przykład w regulaminie pełen wyprost jedziesz na zawody 300km robisz 100 45powt z akcentem pełen wyprost jak mówisz ja startuje po tobie robie 46 tak jak robiłes przerwana próbe w opolu przez leszko ale sedzia mi uznaje wygrywam i co to ferr chyba nie [...]

[...] siedząc 3x 14 14 12 Mc na prostych 3x 10-6 Przedni akton barków Wyciskanie na barki 4x 12-8 Superseria wyciskanie hantla + arnoldki 4x 12-8 Jako aby było ciekawie filmy z treningów będą umieszczane 2 razy a 1 w tyg zależne od zainteresowania oraz zdj. z szamy w ten sam sposób. Działanie ph będzie opisywane co tydzień a zdj. sylwetki [...]